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Prävention und Gesundheitsförderung im Fitnessstudio

Ihr Körper ist gut - machen Sie ihn besser!

Ihr Körper ist eigentlich eine vollkommene Konstruktion. Mit pfiffigen Mechanismen zur Selbstreparatur halten Billionen von Zellen zusammen und bei guter Pflege auch mehr als 80 Jahre durch.

Prävention und Gesundheitsförderung bedeutet also konkret:

Wenn Sie Ihren Körper pflegen und in Schuss halten, erhöhen Sie nicht nur Ihre Chance, länger zu leben - Sie leben auch viel besser!

Ihr Partner für erfolgreiche Prävention: Das Fitnessstudio

Ein gut ausgestattetes Fitness-Studio wie der Aktivsportpark, ist perfekt geeignet für präventive Bewegungsprogramme gegen eine ganze Fülle von Zivilisationserkrankungen. Keine andere Sportart kann so gut und so individuell dosiert werden wie das Training im Fitnessstudio:
Modernstes Equipment im Cardio- und Kraftbereich macht jederzeit eine optimale Leistungskontrolle möglich.

Bewegung stärkt den Körper

Die eigene Gesundheit ist das Wichtigste. Dennoch gehen wir mit ihr manchmal etwas sorglos um - sei es durch einseitige und fettreiche Ernährung, zu wenig Bewegung, negativem Stress oder Fehlbelastung.
Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht. Herz, Organe und Muskulatur kommen damit in Schwung.

Bewegung stärkt die Seele

Bewegung kann die Ausschüttung von Endorphinen, auch Glückshormone genannt, anregen. Das bringt gute Laune! Ein Ausdauertraining mit Übungen zur Stressbewältigung kann psychischen Belastungen (Distress, Angst, Depressionen) entgegenwirken. Körperlich aktive Menschen sehen nicht nur frischer aus, sondern sind auch im Alltag belastbarer und fühlen sich besser. Nicht zuletzt durch eine positive emotionale Beziehung zum eigenen Körper.

Präventionskurse werden von den Krankenkassen bis zu 100% gefördert.

Für eine Anmeldung und Infos oder Kursbeginn einfach anrufen: Tel. 08382 / 234 27