Wer Spaß und Konditionstraining haben will , ist im TBO genau richtig. Eine super Stunde aus einer Mischung von Aerobic und Kampfsport. Unterrichtet wird TBO bei uns von Kampfsportlehrern mit Aerobicausbildung.

TBO ist eine Mischung aus Aerobic und Elementenaus asiatischen Kampfsportarten. Es wird dabei Kondition, Kraft und Schnelligkeit trainiert. Die Grundschritte des Aerobic werden verbunden mit Hand- und Fußtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten, z.B. dem Kickboxen.